Loading...
Home 2020-12-05T20:00:26+03:30

روان درمانی

روان درمانی یکی از ارزشمند ترین ابداعات صد سال گذشته است. که از قدرتی استثنایی برای ارتقاء سطح سلامت روانی، بهبود روابط، و گشایش فضای خانواده برخوردار است. روان درمانی بزرگترین گامی است که ما می توانیم در جهت خود فهمی و شکوفایی خویش برداریم. یک دوره از روان درمانی می تواند قدری از خشم خود ،مغلوب انگاری، بی اعتمادی، سرگشتگی و اندوه ما را بکاهد.
پس اگر علاقه‌مند به شکوفایی استعدادهای پنهان‌تان و یا آشنایی با روان‌درمان در مسیر علاج بسیاری از عارضه‌های روانی کوچک و بزرگ در زندگی‌تان هستید. از یک روان درمانگر کمک بگیرید. یک دوره روان‌درمانی می‌تواند قدری از خشم، خودمغلوب‌انگاری، بی‌اعتمادی، سرگشتگی و اندوه آدمی بکاهد.

کتاب روان درمانی چیست نوشته آلن دوباتن

بیشتر درباره ما بدانید

متدهای درمانی

روان درمانی پویشی

رواندرمانی پویشی فشرده و کوتاه مدت (ISTDP) احساس، اضطراب و دفاع را بر اساس کردارشناسی، فیزیولوژی و نوروساینس به شکل متفاوتی تعریف کرده است. استفاده از این‌ رویکردها …
بیشتر

طرح واره درمانی

طرحواره درمانی راهکاری برای درمان و از بین بردن اختلالات شخصیت، اختلالات روانی و… است که تکنیک های متفاوتی برای آن در نظر گرفته شده است این روش درمانی کاملا مدرن…
بیشتر

هنر درمانی

هنردرمانی فعالیتی خلاقانه و بدیع است که مراجع در فرایندی آزادانه و با آرامش دست به اظهار وجود می زند. این فعالیت می تواند به صورت دیداری، شنیداری و دستی صورت بگیرد…
بیشتر

رقص درمانی

حرکت درمانی یا رقص درمانی یکی از جمله روش های جدید درمانی است که توسط متخصصان به کار گرفته می شود. در این روش پزشک معالج شما با در نظر گرفتن حرکاتی ورزشی…
بیشتر

نورفیدبک

نوروفیدبک یکی از شاخه های نوروتراپی است. نوروفیدبک یک نظام آموزشی جامع برای بیماران است که باعث ایجاد تغییرات، تقویت، تعدیل و افزایش کارایی سلول های مغزی …
بیشتر

ژورنال ها

ترفندهای موثر در غلبه بر اضطراب و رها شدن از استرس

ترفندهای موثر در غلبه بر اضطراب و رها شدن از استرس ترفندهای کاربردی و موثر در غلبه بر اضطراب و رها شدن از استرس در دنیای امروز شاید یکی از نیاز های همه افراد جامعه باشد. ترفندهای موثر در غلبه [...]

روش های آرام سازی ذهن

تکنیک های آرام شدن ذهن 1.تمرین تنفس تنفس اولین و موثرترین تکنیک برای کاهش خشم و اضطراب است. هنگامی که شما مضطرب یا عصبانی هستید، تمایل دارید نفس‌های سریع داشته باشید، و این پیام به مغز شما ارسال می‌شود. همچنین [...]

6گام طلایی برای مقابله با افسردگی در دوران خانه نشینی

6گام طلایی برای مقابله با افسردگی در دوران خانه نشینی روانشناسی روش‌های موفقیت آمیزی را برای مقابله با افسردگی خانه نشینی در دوران کرونا ارائه داد. یکی از مهم‌ترین معیار‌های مراقبت از سلامت خود و اطرافیان، [...]