6گام طلایی برای مقابله با افسردگی در دوران خانه نشینی
6گام طلایی برای مقابله با افسردگی در دوران خانه نشینی روانشناسی روشهای موفقیت آمیزی را برای مقابله با افسردگی خانه نشینی در دوران کرونا ارائه داد. یکی از مهمترین معیارهای مراقبت از سلامت خود و اطرافیان، میزان ارتباطهای حضوری است. در شرایط اپیدمی ویروس کرونا این کاهش ارتباط حضوری با توجه به اینکه باعث حفظ سلامتی و عدم ابتلا به بیماری شده اما بی توجهی به تمام ابعاد شرایط موجود میتواند زمینه ساز بیماریهای مختلف روانی مانند افسردگی باشد. کاهش ارتباطات فیزیکی کم شدن ارتباطهای فیزیکی میتواند زمینه ساز کاهش کیفیت زندگی و شادی در افراد شود. [...]